Mot clé "marche à pied" - Liste des dernières actualités (41 résultats)

25/03 Encourager la marche, un gain qui se compte en milliards pour la société française

Encourager les trajets à pied apporte à la société de nombreux bénéfices, qu’une étude récente de l’Ademe a quantifiés en euros.

18/03 Oubliez les 10 000 pas par jour : voici ce que recommande vraiment la science - Psychologies.com

Les bienfaits de la marche sur notre santé ne sont plus à démonter. Cependant de nouvelles études apportent un nouvel éclairage quant à l'efficacité d'un certain nombre de pas.

12/01 La marche, premier mode de déplacement en France : ce que disent vraiment les statistiques de mobilité

En France, la façon de compter les déplacements minore la part de la marche. Ce biais statistique ancien oriente encore les politiques publiques.

19/11 Pas besoin de viser les 10 000 pas : voici les vraies habitudes de marche quotidienne pour vivre mieux et plus longtemps, selon la science - Psychologies.com

Les bienfaits de la marche sur notre santé ne sont plus à démonter. Cependant de nouvelles études apportent un nouvel éclairage quant à l'efficacité d'un certain nombre de pas.

16/11 La superbe ville britannique couronnée « la plus accessible à pied »

Cette belle ville du Royaume-Uni vient d'être couronnée la plus accessible à pied, battant 24 autres.

06/10 Aristote l’avait pressenti : bouger stimule la pensée et la créativité

Aristote avait intuitivement compris que bouger stimulait l’esprit. Des hypothèses aujourd’hui confirmées par les recherches en neurosciences sur la cognition, la mémoire et l’attention.

06/10 Les philosophes de l’Antiquité pressentaient les bienfaits cognitifs de l’exercice physique

Aristote avait intuitivement compris que bouger stimulait l’esprit. Des hypothèses aujourd’hui confirmées par les recherches en neurosciences sur la cognition, la mémoire et l’attention.

19/07 Voici quatre moyens simples validés par la science pour en finir avec les insomnies

Parmi les approches basées sur l’exercice physique, lesquelles sont les plus efficaces pour mettre fin aux problèmes de sommeil ? Des chercheurs chinois se sont plongés dans la littérature...

15/02 "Le syndrome du 3ᵉ homme" : ce phénomène étonnant qui pourrait vous arriver si vous marchez longuement - Psychologies.com

Cet événement troublant et peu connu du grand public n'est pourtant pas récent. On trouve par exemple sa mention dans un texte de 1919.

15/12 Pourquoi courir à l’envers séduit de plus en plus d’adeptes ?

Si la pratique du footing vous semble parfois monotone et quelque peu rébarbative, vous devriez songer à diversifier votre approche classique de la course à pied et tentez de marcher ou de courir…...

17/11 Préhistoire: nos ancêtres étaient-ils de grands sportifs?

L'activité physique finit par modifier la résistance de vos os. Ce qui permet, en retour, de mieux comprendre comment se déplacent l'humanité depuis la nuit des temps.

01/09 Qu'est ce que le «rucking», le sport dont tout TikTok parle?

En plus d'être accessible à tous, il présente de nombreux bienfaits pour la santé.

13/08 Comment sont créés les chemins de randonnée que vous empruntez?

De l'exploration du territoire à l'ouverture d'un sentier, il faut compter plusieurs années.

25/06 Marcher ou courir : pour une même distance, qu’est-ce qui consomme le plus d’énergie ?

Sur une même distance, on va aller plus vite en courant, mais on sera actif plus longtemps en marchant. Qu’est-ce qui nous coûte le plus d’énergie ?

23/05 Mélangez course et marche pour booster votre entraînement avec le « jeffing »

Vous ne connaissez pas le « jeffing » mais vous le pratiquez sans le savoir, tout du moins ceux qui ont du mal à tenir le rythme et s'octroient, de temps en temps, une petite pause en marchant. Eh...

13/05 La marche à reculons, l'atout santé qui fait un tabac sur TikTok

Convient à toutes les catégories de personnes... avec certaines précautions.

12/05 « No parking, no business » en centre-ville : un mythe à déconstruire

L’idée selon laquelle restreindre la place des voitures en centre-ville nuit au commerce de proximité reste ancrée, alors qu’elle est fausse.

11/03 Mobilité : et si on remettait le piéton au milieu du village ?

Malgré son importance dans notre quotidien, la marche à pied demeure un angle mort des politiques publiques de mobilité.

07/03 Finalement, marcher 10.000 pas par jour est réellement bénéfique

Une nouvelle étude vient contredire les accusations de manque de fondement scientifique.

06/10 Marche nordique : voici les avantages de marcher avec des bâtons

La marche nordique comporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que mentale, et est accessible à tout un chacun.

18/09 Comment la musique permet de lutter contre les effets de la maladie de Parkinson

Notre corps vit en rythme, mais certaines maladies comme Parkinson viennent bouleverser la fluidité de ce fonctionnement… Comment la musique peut-elle aider les malades ?

07/09 De la marche à la danse, comment cerveau et corps se mettent en rythme

Le rythme est un élément fondamental de notre vie. Nous découvrons seulement à quel point et comment notre cerveau réussit à le percevoir et à l’utiliser pour guider le moindre de nos mouvements…

11/08 Courir après votre bus peut vous éviter un cancer

Qui aurait cru qu'être (légèrement) en retard pouvait être aussi bon pour la santé?

09/08 Oubliez la règle des 10.000 pas par jour

Selon une étude, il n'y a nullement besoin d'en faire autant pour se maintenir en bonne santé.

08/07 Aux États-Unis, toujours plus de morts chez les piétons

Traverser les rues américaines est devenu une activité à risque. Il faut remonter à 1981 pour trouver un chiffre aussi élevé: en 2022, 7.508 piétons ont été tués aux États-Unis. Une statistique effarante qui figure dans le rapport de la GHSA, association américaine de sécurité...

31/03 Marcher 8 000 pas une ou deux fois par semaine diminue le risque de mortalité

On les appelle les « guerriers du week-end » ceux qui, pour contrebalancer le manque d'exercice de la semaine, s'agitent frénétiquement dans les salles de sport ou en plein air. Dans une société...

01/03 Une étude révèle que la marche quotidienne empêche un décès sur 10

Il n'est pas nécessaire d'être un coureur ou de faire du sport pour ressentir les bienfaits de l'exercice : une marche rapide dans la journée suffit, selon une étude britannique.

07/01 Quels sont les dangers à éviter lors d'une randonnée?

Ces moments doivent rester inoubliables, mais pour de bonnes raisons. Cet article est publié en partenariat avec Quora, plateforme sur laquelle les internautes peuvent poser des questions et où d'autres, spécialistes du sujet, leur répondent. La question du jour: «Quels sont les...

01/12 De l'Afrique du Sud jusqu'à la Russie, embarquez pour la plus longue marche du monde

22.000 kilomètres à pied, ça use les souliers. Un jour de 2019, un internaute s'est demandé quelle était la plus longue route qui puisse être effectuée en marchant, sans prendre le moindre moyen de transport. Pas d'avion, pas de voiture, pas de traversée en bateau ou en ferry:...

23/10 Réactionnaire et révolutionnaire: une lecture politique de la marche à pied

[TRIBUNE] Institutionnaliser la marche est une réponse aux défis de l'époque. 

07/09 Une marche de seulement deux minutes après le repas ferait baisser le taux de glycémie

Une routine facile à mettre en pratique et qui permettrait de diminuer le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires.

10/05 Comment la marche libère les femmes

Depuis des siècles, c'est pour elles un vecteur d'indépendance et d'épanouissement.

31/01 À quelle fréquence faut-il remplacer ses baskets?

L'état de vos chaussures peut avoir des conséquences sur votre santé. De bonnes chaussures de sport sont essentielles, quel que soit le type d'entraînement que vous faites. Avec le temps et en absorbant chaque impact de vos pas sur le sol, vos tennis s'usent. Dans l'idéal, votre...

02/10 Prêts pour une grande randonnée de 3.000 km reliant 14 parcs naturels de France ?

Les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ne sont plus à démontrer. Et avec la crise sanitaire, la randonnée a de plus en plus le vent en poupe. L'initiative d'un Français devrait...

30/09 Faire 7.000 pas par jour est le nouveau 10.000

Les preuves s'accumulent pour suggérer que marcher moins de 10.000 pas quotidiens peut être tout aussi valable pour la santé.

28/09 Une super randonnée de 3.000 km reliant 14 parcs naturels de France

Les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ne sont plus à démontrer. Et avec la crise sanitaire, la randonnée a de en plus le vent en poupe. L'initiative d'un Français devrait combler les...

25/08 Pourquoi la séance peut être mauvaise pour votre cerveau (publié 2018)

Promenez-vous toutes les 30 minutes peut restaurer le flux sanguin vers le cerveau lorsque vous êtes assis pendant des heures.

24/08 Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour ?

Il est certain que l’activité physique est bénéfique pour la santé : lutte contre l’obésité, le cholestérol, le diabète et même la dépression. Mais à partir de quelle dose peut-on en ressentir ses...

10/07 Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour?

Le chiffre ne vient pas de la science, mais du marketing. Marcher moins suffirait amplement pour préserver notre santé...

06/04 Marcher 4 heures pour éliminer un œuf de Pâques... Et maintenant que vous avez mangé du chocolat, voilà la dose d’exercice physique qu’il vous faudra faire pour l’éliminer

Qui dit Pâques dit chasse aux œufs en chocolat, et qui dit chocolat, dit prise de calories. Un coach anglais préconise différentes formules pour évacuer les calories en trop : 4 heures de marche, 1 heure 20 de course à pied, 45 minutes d'exercices intenses... il y en a pour tous les goûts (et tous les types de chocolats digérés).

05/03 Quelle est la plus longue distance que l'on peut parcourir à pied sur Terre ?

La plus longue distance en ligne droite sur la Terre sans toucher l’océan mesure 1.241,1 km et part de Jinjiang, en Chine, pour finir à Sagres, au sud du Portugal. Une distance calculée par...